幸せセラピー「自己との対話」
愛と癒しの12日間プログラム―受講者の声



     

プログラムを受講された方から、これまでに頂いたメールです。


今回、許可を頂いた方の一部をご紹介させていただきますね。

ただし、プライバシー保護のために、自己との対話での事例は

どんな場合も、個人が特定できる内容は省き、HNやお名前も

仮名になっていますことをご了承ください。

 
ちなみに、私のHN・「自己との対話」の活動ネームが幸のため、

皆さん、幸(ゆき)と呼んでくださっています。




 






  女としてもイラストレーターとしても
                自信が取り戻せました★




  幸さん、こんにちは♪

  彼との別れから3ヶ月もたつのに、心の整理ができず、ずっと苦しくて

  しょうがありませんでした。

  
いよいよイラストも描けなくなって

  仕事にも支障が出始め

  それで、プログラムを申し込ませて頂きました。

 

  最初は、彼に対して怒りなどないと思っていたのに、最後のほうで

  彼に対しても自分に対しても怒りを持っていたことに気づきました。、

  彼に対する怒りを表現している時は、もう耐えられないほど

  心が重たくて・・・・

  でも、自分に対する怒りが自然とあふれ出したら、

  その後は、本当に自分でもびっくりするほど、心が落ち着き、楽になりました!!

  これが、幸さんのおっしゃっていた、感情を味わいつくすということなのだと

  思いました。

 

  もともと瞑想に興味があって、瞑想をして、心を柔らかくしてから

  イラストを描いていたんですけど、最近は全く思うように描けなくて・・・・

  でも、花の種ちゃんと仲良しになったら、

  女としても表現者としても、ようやく自信が取り戻せてきたようです。
  

 

  とても自由人で楽しい花の種ちゃんとの対話は、本当に心強いし、

  自分がまだまだたくさんのカラをつけて生きてるんだなって気づきました。

  インスピレーションも、以前よりずっと受けやすくなっています。

 

  しばらく、花の種ちゃんと一緒に、仕事にがんばっていこうと

  話してます!!

  本当にありがとうございました。

  幸さんの仕事もいつか手伝えたらな〜なんて思ってます♪

                                    (安田 奈央さん)








  ★苦しい社内の三角関係を卒業、
      今度は自己との対話で禁煙にチャレンジ★



  「私は大丈夫」

  これがこのところの私の口癖・・・というかアファメーションです!!

  すぐに不安な気持ちが起きてしまう私ですけど、何かあっても「大丈夫」

  何があっても、何がなくても「大丈夫」

  だめな私でも「大丈夫」と

  まるでバカの一つ覚えみたいに、思ったり口にしています。

 

  幸さんのベストフレンドはいつも「大丈夫」って声をかけてくれるって

  言ってらっしゃいましたが、私のベストフレンドも、「大丈夫」「大丈夫」

  っていつも優しく声をかけてくれるので、私も自分で自分に

  言ってあげています。

  これはカナリ、イケます***

  友達からもこの間、ものすごく明るくなったと言われて嬉しかったです。

 

  幸さん♪

  私、新たなチャレンジ!考えてます。

  誰にも話せず、苦しくてしようがなかった社内での

  三角関係はやっと清算できても、やっぱり寂しくて
  
  タバコが手放せなくなってしまいましたが、

  このプログラムを使って、タバコに逃げ込みたくなる自分の気持ちを

  見つめてみようかなって。

  やめられそうな気がするんです!!

  ベストフレンドもいてくれるし♪

  やめられたら、またメールしますね。

  幸さんも、お体に気をつけて、ますますのご活躍を♪          


                           (松宮 さよさん)







  ★不倫の苦しみを越えて、
             新しい愛に出会いました★




  幸さん、覚えていらっしゃるでしょうか。

  以前、社内の上司との不倫関係で苦しんで、ご相談したゆりです。

  すっかりご無沙汰をしてしまいました。

  あれから、結局彼と別れて、プログラムのおかげで

  彼に対する未練や、悔しさを清算することができました。

  人生で、あんなにたくさんの涙を流したことも

  修羅場を演じたことも、本当になかったなと。。。。。

 

  それからも、何かあるごとに花の種ちゃんとの対話は続けていたのですが、

  今日は幸さんに嬉しいご報告ができます。

  ナント、

 >>>>私、結婚することになりましたぁ<<<<★

 

  幸さんがプログラムで、運命の人の出会いの秘訣を

  書いていらしたので、気にはなってたんですが

  実行できずにいたのです。

  たぶん、もう二度と失望したくなかったんだと思います。

 

  でも、あることがきっかけで、花の種ちゃんと、今までで

  一番深いやり取りができた時に、運命の人に出会えるよう

  心をこめて、この秘訣にチャレンジしてみたのです。

  

 

  そうしたら、どうなったと思いますか。

  最初のうちこそそわそわして、会う男性会う男性

  妙に意識しちゃったりしてたのですが(ホントバカみたいでした!)

  その内、何ヶ月もたってしまっていたので、

  まぁいいや、なるようになるさって気にもかけなくなっていたのですね。

 

  そうしたら、この春、関西に配属されていた、同期入社の彼が、

  私の隣のデスクに来て、その彼とはその日のうちに妙に意気投合して。。。。

  このたび、結婚の運びとなりました〜=*-*=

 

  これが共時性というのでしょうか、不思議なことに、彼の異動時期と

  同じくして、 かつての上司は遠く離れた支店に転勤していきました。

 

  私は、結婚後も働くつもりですが、今の会社は寿退社することに。

  私なりの、かつての彼と今の彼に対するけじめのつもりです。

  新たな人生のスタートを切りたいと思っています。

 

  幸さんに言われた、「幸せになるのは権利ではなくて、義務なんですよ」

  という言葉を思い出します。

  必ず、幸せになります★★★

  本当にありがとうございました。

 

                                (大城 ゆり子さん).








  ★自己との対話やベストフレンドに
               出会えてよかった!!★



  このプログラムに出会えなかったら、まだまだ

  あのまま苦しい日が続いていたのだと思うと

  本当に、この自己との対話にもベストフレンドにも


  出会えて本当によかった!!

 

  正直な話、結婚を約束していながら、ずっと私をだまし続けて、
 
  別の女性とも関係を続けていた彼が、 どうしてもひどい男に思えて

  憎くてならなかったのに・・・

  最後には、そんな彼や彼と出会えたことにも、感謝できたことが、

  信じられなかったし、うれしかったです!!

 

  途中は本当に苦しくて、幸さんにも何度もお世話になりました。

  彼が許せなくて、自分の汚い心を見るのがいやで、

  つらくて、つらくて、こんなのやるんじゃなかったって、

  実はのろってました!!(ゴメンナサイ)


  幸さんに話を聞いてもらった後、プログラムの内容がスーっと入ってきて

  ベストフレンドとの対話もあそこから本当に対話が

  できるようになったと思います。


  彼の気持ちや思いも、自分なりに理解できたことが大きかったです。

  彼を愛せて良かった、そう思っています。

  

  どうか、これからも私のような愛に迷える子羊?を子豚?を

  助けてあげてください。

  本当にありがとうございました。

  花の種ちゃんと、もっと仲良くなって

  自分をもっともっと磨いて、 いい恋するぞ♪♪♪             


                           (八島 美知子さん)










  ★ダブル不倫から立ち直り、
            ベストパートナーに愛される★

  


  幸さん、長い間親身になって、支えていただき
   
  本当にありがとうございました。


  まさか自分が、不倫と呼ばれるような出会いをするなど

  考えもしなかった。 お互いに家庭も子どももあり、それでも

  どうしようもないほどときめいて・・・・

  大人になってからの恋は、若い時と違って、一つひとつの感情や

  思いが深く、あでやかであったように思います。


  でも、互いに家庭を大切にする気持ちがある分苦しかった。

  いつも罪悪感と、大切な恋や彼を失いたくない思いに

  心は引き裂かれていました。


  彼の転勤で別れを選んだ後は、もう抜け殻みたいになっちゃって。

  幸さんや自己との対話に出会えなかったら、今頃私は

  どうなっていたんだろう?と思います。

  
  プログラムで、心はだいぶ落ち着いたけれど、たびたび襲ってくる
  
  寂しさを癒せたのは、幸さんに教わった<メールで心の痛みを癒す

  エクササイズ>でした。

  私にとっては、あれで、ずいぶん救われたし、立ち直れた気がします。

  そして、何よりも、ベストパートナーを心にもてたことで、

  自分の心にあいた大きな穴を、ふさいでもらうことが

  できたんだと思います。

  本当に自分が愛されてるって感じます。


  今までの分、主人や子どもに返していかなくちゃ!

  改めて、自分にとって大切な人は誰なのかと言うことも

  気づかせてもらいました。


  自己との対話、これからも続けていきます。


  本当にありがとうございました!!

  
                                (大崎 可奈子さん)








  ★離婚後の母娘に笑顔が戻りました★



  今回は本当に、親身に相談にのってくださり本当にありがとうございました。

  プログラム、ようやくやり終えました。

 

  仕事を言い訳にして、家庭や子育てにはまったく無関心だった夫。

  度重なる浮気と、長い間セックスレスで、コミュニケーションも

  なくなっていた夫婦生活でしたから

  離婚したことで、さっぱりしたんだと自分では思っていたのです。



  まさか、こんなに心がダメージを受けていたとは。。。。


  「人生の失格者」「女としてサイテー」そんな烙印を自分に

  押していたからだとわかりました。

 

  再婚なんてこりごりと、周囲には話してました。

  自分でもそう思ってましたが、どうも違っていたようです。

  自分は、人生の失格者で、女としてサイテーだから、

  もう二度と誰にも愛されることなんてないんだって、

  だから再婚なんてありえないと、自分で自分に禁止令を

  発していたのだと気がつきました。

 

  自己との対話、自分のためにも娘のためにも、これからも続けようと思います。

  娘に当たってしまって、後で寝顔を見ながら後悔するようなことが

  本当になくなりました。

  私にも娘にも、笑顔が戻ってきています♪

  もっともっと、本当の自分の心を見つめていきながら、

  その向こうに女としての幸せや出会いがあるなら

  今度こそ、幸せになりたいです!!  

  これからも、どうぞ、ご指導よろしくお願いいたします。

  本当にありがとうございました♪



                           (原田 美菜さん)

 







  ★愛されていないのではという不安が消え、
                  愛する彼とラブラブ゙に★




  幸さ〜ん!!

  最後まで、ベストフレンドとの対話がまともにできなかった

  劣等生のmayaで~~す。

  今でも、相変わらず、2言3言の言葉しか返ってこないんですけど。

  でも、私も四の五の言うのがあまり好きじゃないし・・

  その割に幸さんにはグチグチ言ってましたよね (>人<)



  本当は愛されていないのではないかという不安が、なくなりました。

  彼と一緒にいて、本当に楽になったし、

  彼も私といるのを、楽しんでくれて、前以上にラブラブになれたのが、

  素直にウレシイです(*^.^*)
   

 

  時々、プログラムでやった、イメージワークを

  1人静かにやるのがマイブーム!!

  私にはやっぱりこっちが向いてるかもです。

  私も、花の種ちゃんもビジュアル系?!です、きっと!!

  幸さんにアドバイスしてもらった、寝る前のベストフレンドへのお願いで、

  夢で色々体験させてもらったり、ヒントもらえるようになりました(*^.^*)

 

  前は、何でも途中で投げ出してしまう自分がいやだったけど

  今は、やっているギターの練習が楽しくてしようがない。

  何かになろうとしなくても、今の自分の生活をとっても

  楽しめるようになりました。

 

  笑顔のきれいな女の人を目指します(゚ー゚

  花の種ちゃんも自己との対話も、もちろん幸さんも

  本当に 「ありがとう」♪♪♪

   
                            (内海 麻耶さん

                







  ★新しい彼との出会い、大切にします★



  幸さん、新しいプログラム送って下さってありがとうございました。

  もう失恋の痛手からは立ち直っていたので、

  今回の人間関係プログラムは、父との関係をやってみました。

 

  少々、父親にファザコン気味かなというのが気になっていましたから。

  どうしても、父親のほうが彼より立派に見えたり、優しく感じてしまってました。

  でも、彼と父親を比較してはいけないという、男性の心理を教えてもらいましたから

  これは、今後のためにもここを克服しとかなくちゃと・・・・

 

  幸さん♪

  実は、最近、新しい彼との出会いがありました〜

  ビビっと言うようなものではなかったけど、

  彼といると、自分が自然体でいられます。

 

  とても,大切にしたいって思ってます。

 

  私は父に愛されてきましたが、それでも、実は父に嫌われたり

  愛されなくなることを、とても恐れていたのだなと気がつきました。

  パパを誰より一番に愛するから、私を絶対に見捨てないでというような

  幼い子供の頃の、自分の気持ちに気がついて。

 

  ベストフレンドとの対話で、だいぶ心の整理がつきましたが、

  私は、自分が誰か他の人を本当に愛してしまったら、

  もっとも大事な愛を失い、罰せられ、見捨てられてしまうような、

  そんな間違った捉え方をしていたようです。

 

  今回は、父とのベストフレンドとの対話もできて、どれほど自分が

  父に愛されているかを感じ取ることができました。

  同時に、私が自分の人生のパートナーを見つけて

  幸せになることを、どれほど温かく見守り、応援してくれているのかということも

  わかりました。

 

  とても幸せな体験で、子どもの頃の父との思い出が次々と心に

  浮かんできて、感謝の気持ちで涙が止まりませんでした。

 

  今度こそ新しい出会いを、大切にはぐくんでいきたいと思っています。

  ベストフレンドも応援してくれています♪

  ベストフレンドと対話ができるって、こんなに心強いんですね♪♪

  本当に、支えられて守られているって、感じています。
  

 

  どうぞ、幸さんもお体に気をつけて、ご活躍ください。

  いつか、オフ会?!の集まりでお目にかかれるのを楽しみに♪

 

           (水野  春美さん)




 

      

 
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